Det alt for høje tempo

Den moderne tilværelse er travl, og de fleste af os har et stramt program at stå op til i hverdagen, og det trækker store veksler på os. Vil man gerne kunne holde til det høje tempo, og de mange krav der stilles til os, så kræver det, at tager godt vare på os selv, og husker at gøre gode ting for os. At spise sundt og varieret, at sove godt og tilstrækkeligt og motionere på daglig basis, det er ting som du med fordel kan vælge at gøre, og så står med nogle gode kort på hånden, og bliver bæredygtig og langtidsholdbar. At meditere det er noget, der i de senere år er blevet populært herhjemme, og det er også et godt redskab at anvende, for her lader du både krop og sind op, og finder ro der jo i den grad er en mangelvare. Der er intet hokus pokus i at meditere, alle kan gøre det uanset alder, køn og form og det er en dejlig fredfyldt oplevelse.